在化療生活中，捐髮、凍卵、癌症飲食、運動習慣都是都是開始化療前可以先思考的面向。
1. 捐髮
如果確定要化療，並且頭髮有超過15公分，可以在開始化療前好好的到理髮廳先將頭髮剪掉，捐贈給相關單位。化療注射開始大約2週後會開始掉髮，看到掉髮其實心情會很煩，家裡到處都是頭髮，如果等到掉髮時才想捐，可能搜集到的髮量會少一點。另外，如果注射後身體開始不舒服，想要去捐髮心境上就沒有這麼從容了。
我是在裝完人工血管隔天馬上去剪成平頭，非常推薦這麼做，洗完澡後只需要30秒吹頭髮真是太幸福了啊，也不用擔心頭髮影響人工血管的傷口。
發現開始掉髮是化療後第2週，就像電視劇裡演的那樣，洗髮時摸了摸頭，結果整隻手掌都是頭髮。比起擔心自己即將要光頭見人，我更擔心房東的排水孔堵塞，以及家裡的地板滿是頭髮。於是隔天我立刻衝到100元快剪，讓平頭變成光頭。
收捐髮的機構
- 注意事項：30公分以上、不染燙、頭髮洗淨吹乾後，用夾鏈袋包裝，親送/寄送。
- 收件人：癌症希望基金會 收
- 收件地址：
台北希望小站：100台北市中正區臨沂街3巷5號1樓 (電話：(02)3322-6286)
台中希望小站：403台中市西區民權路312巷4-1號1樓 (電話：(04)2305-5731)
高雄希望小站：813高雄市左營區翠峰路22號1樓 (電話：(07)581-0661)
2. 財團法人台灣癌症基金會
- 注意事項：30公分以上、不染燙的頭髮剪下後，用紙張或夾鏈袋包著(勿用報紙會有油墨不好處理捐髮)，以掛號或包裹的方式寄送
- 收件人：「台灣癌症基金會-捐髮小組 」收
- 收件地址：
台北總會：105台北市松山區南京東路五段16號5樓之2
高雄分會：807高雄市三民區九如二路150號9樓之1
- 注意事項：15公分以上自然髮，自然卷、髮色不黑須註明。
- 收件人：中華民國癌病腫瘤患者扶助協會
- 收件地址：11246 台北市北投區光明路240-1號2樓
- 注意事項：30公分以上、不染燙的頭髮。細軟髮、髮色偏棕偏紅者，請於捐髮時『留字條』註明。
- 收件人：切膚之愛基金會
- 收件地址：500彰化縣彰化市博愛街53巷85號 / 04-7285420
2. 考慮凍卵
發現癌症時如果正好在生育年齡，還沒有生小孩，或是還沒有思考過自己要不要生小孩，建議可以考慮凍卵。
凍卵不只是生育問題，而是確保在心靈、精神上能夠保有自主權，不會因為自己和其他女性不同(無法生育)，而遭遇到不平等的對待。
但是否適合凍卵還是需要檢查評估，一切都還是要以身體的健康為主，可以和醫生討論看看。
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3. 看牙醫
蠻重要的，但看了兩間醫院，所有的醫生、護理師、個管師都未提到這件事。
化療前，我想起矯正牙齒半年需要回診一次，接下來可能化療抵抗力弱，不要去看牙讓病毒有機會入侵。沒想到矯正科醫師發現我的智齒有蠻深的蛀牙，雖然現在還不會痛，但若是在化療期間痛起來會很麻煩，化療期間是不能拔牙的，若是傷口感染會非常危險。
於是我在化療前一週拔了智齒，確保化療期間牙齒能夠乖乖的。建議如果化療前要拔牙，最好能間隔2週以上，讓傷口復原更完全再開始注射。
4. 建立運動習慣
如果平常沒有運動習慣，建議馬上開始。研究證實，化療期間適當的運動不僅能夠幫助治療，也能讓心情變好。化療前可以先開始培養習慣，通常確診癌症後距離開始注射還會有一段時間，可以好好的找個離家近、室外的地點(可以不用戴口罩)，每天固定時間去運動。如果空間允許，買一台飛輪放在家裡也是一個很好的選擇，既安全又不怕下雨天！
化療開始後身體會比較累，如果化療前沒有開始建立運動習慣，化療後開始運動的門檻又更高了。建議一定要提早開始運動！買隻運動手錶督促自己吧！
至於要做什麼運動就沒有限制了，找一個自己喜歡的，無論是有氧、重訓、高強度間歇運動，都能對身體有所助益。
5. 生活及飲食規劃
化療期間的身體狀態會起起伏伏，有時像什麼事都沒發生，有時連下床都覺得累。因此在化療前先重新調整生活節奏，把生活簡化，專心把能量留給治療與修復。
- 建立規律作息：盡量固定睡眠時間，讓身體進入穩定節奏。
- 減少不必要的社交活動：先照顧好身體，比應付他人更重要。
- 營養均衡：化療時的飲食一定要均衡，可以預先閱讀一些食譜學習快速又營養的備餐。 (如果和家人感情夠好，也可以買食譜給家人，身體虛弱時請家人幫忙備餐)
推薦書籍：對症下飯
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